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齐步走ppt

这是齐步走ppt,包括了动作要领,重点,难点,分解动作,易犯错误动作及纠正方法,上体松,左右晃松,左右晃,摆臂不自然,臂腿不协调,立定时身体后仰等内容,欢迎点击下载。

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人教版二年级体育上册 齐步走—立定 任课教师:王要军 动作要领 1、听到“齐步——走”口令后,左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作。 2、上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节。 3、两臂前后自然摆动,向前摆动时,肘部弯曲,小臂自然里合,手心向内稍向下,拇指根部正对衣扣线,离身体约75厘米。 动作要领 4、向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。 5、听到“立——定”口令时,左脚向前迈出大半步着地,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。 重 点 齐步走与立定的方法 难 点 身体的协调 分解动作 立正动作 第一步动作 第二部动作 立定动作 易犯错误动作及纠正方法 第一,上体松,左右晃松,左右晃。 纠正方法:上体要正直,自然挺胸,腰杆要挺直,摆臂用力要适当。 第二,摆臂不自然 纠正方法:按动作要点第二点实施,还要强调肘部弯曲,向后摆臂时,自然伸直。 易犯错误动作及纠正方法 第三,臂腿不协调 纠正方法:由慢到快,按照动作要领第三点反复体会练习。 第四,立定时身体后仰 纠正方法:向前大半步准确,重心前移,左脚全部着地,右脚跟抬起,右腿挺直。 谢谢观看

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